Des solutions efficaces pour lutter contre les allergies

Une santé de fer au printemps

Si le printemps est synonyme de beau temps, c’est aussi la saison où les personnes plus sensibles sont constamment touchées par les allergies. Pour certaines personnes, les symptômes restent faciles à soigner, mais gênent malgré tout leur confort et leur bien-être au quotidien. Pour d’autres, des symptômes plus graves peuvent apparaitre, comme l’asthme, une difficulté respiratoire ou de l’urticaire. D’ailleurs, il est important de savoir qu’une allergie pollinique ou une allergie saisonnière non traitée pendant une longue période peut se développer en asthme allergique.

Selon l’allergologue de Casablanca, le Dr Najib Lahlou,  « A l’approche du printemps, les alternances de pluie et de beau temps accélèrent le mûrissement des végétaux et favorisent le rhume des foins, provoquant ainsi plusieurs cas d’allergie ». Ce spécialiste des maladies allergiques (asthme, rhinite, urticaire, eczéma) indique que « Les allergies de printemps connaissent leur pic entre avril et juin. Elles peuvent même se prolonger jusqu’en septembre. Il s’agit d’une allergie aux pollens d'arbres, de graminées et aux moisissures».

 Au lieu de laisser ces allergies gâcher la vie, il est possible d’user de certaines huiles essentielles et de l’aromathérapie pour passer le difficile cap du printemps et de ses inconvénients chaque année. A déconseiller cependant aux femmes enceintes et aux nourrissons.

Des huiles essentielles en prévention et en curatif

Pour venir à bout avec les allergies saisonnières, des huiles essentielles (HE) peuvent être utilisées en complément au traitement prescrit par le médecin traitant tout comme elles peuvent aussi être utilisées seules. En traitement préventif ou curatif, un large choix d’huiles antihistaminiques est disponible sur le marché.

Voici quelques unes des huiles essentielles intéressantes pour renforcer votre organisme et vous aider à passer au mieux le printemps :

– Le romarin pour ses propriétés tonifiantes, fortifiantes et stimulantes, s’utilise en diffusion, en olfaction, en inhalation ou en tant qu’huile de massage.
Peut être combiné avec le niaouli et le ravintsara pour prévenir la grippe
Contre-indication : jeunes enfants et femmes enceintes

– Le katrafay (Cedrelopsis grevei), connu pour ses propriétés antihistaminiques et anti-inflammatoires
Réservé uniquement aux adultes, ne convient pas aux personnes épileptiques et asthmatiques
Adapté à une utilisation de courte durée

– L’eucalyptus, connu pour améliorer l’évacuation des voies respiratoires, s’utilise en inhalation, en application locale ou par voie orale.
Contre-indication : femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical
Inhalation déconseillée pour les enfants de moins de 12 ans et les personnes asthmatiques ou présentant un dessèchement de la cornée

– L’arbre à thé, connu pour ses propriétés antifongiques, antibactériennes, tonifiantes, assainissantes et purifiantes, fait un excellent fortifiant et stimulant.
Peut être utilisé en diffusion, par voie orale, dans le bain ou en massage
Ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans
Voie orale inadaptée aux femmes enceintes ou allaitantes

– Le pin sylvestre, apprécié pour ses vertus tonifiantes, antiallergiques, stimulantes et anti-infectieuses.
S’utilise en diffusion, en massage ou en inhalation.
Convient aux enfants de plus de 6 ans et aux femmes enceintes (de plus de 5 mois)

– L’hydrolat de mélisse, pour ses vertus adoucissantes et tranquillisantes, apaise les symptômes des allergies comme les démangeaisons, les yeux larmoyants, le gonflement des paupières…

– Le niaouli, pour ses vertus anti-inflammatoires, expectorantes, décongestionnantes et spasmolytiques, diminue la production de mucus et l’assèchement des voies nasales.
S’utilise en inhalation, en application locale ou par voie orale.
Ne convient pas aux enfants de moins de 2 ans et les personnes épileptiques.
Voie orale déconseillée chez les enfants de moins de 7 ans et les sujets présentant des antécédents de troubles hormono-dépendants

– Le ravintsara, pour ses vertus calmantes et régulatrices, est conseillé pour lutter contre l’écoulement nasal ou le nez bouché.
Utilisation en diffusion, par voie interne ou en inhalation.
Déconseillé chez les femmes enceintes pendant les 3 premiers mois de grossesse et durant l’allaitement, chez l’enfant de moins de 3 ans.

D’une manière générale, toutes ces HE sont déconseillées en cas d’allergie connue à l’un de ses composants. En cas de doute, il convient de demander conseils auprès d’un médecin.